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■ボディースーツの着け方■
ヒップアップで美しいヒップラインをつくり、ボディ全体をバランス良く引き締めます。

1)ストッキングを履くように、ボディスーツを丸め、両足を通して、ウエストまで引き上げます。
2)腹囲の脂肪を下から上へ持ち上げていき、カップに収めます。
3)ボディスーツのストラップを両肩にかけ、二の腕・脇・背中に流れた脂肪を、カップに収めます。
4)クロッチ(股)の両端をハイレグになる様に、引き上げます。

◆チェックポイント◆
ヒップが包み込まれていますか。
フロント部分は動きのゆとりが取れていますか。
脇・背中の脂肪がはみ出していませんか。

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2021.12.12 (Sun)

★2021/12月の予定

毎年感じます。。。今年もあっという間に一年が過ぎようとしています。

この一年はコロナに始まり、コロナに終わった感じですね。
師走は何かと忙しいので、仕事のスケジュールを見ながら予定を入れることにします。

テーマ : 80年代洋楽 - ジャンル : 音楽

08:56  |  蜂蜜抽出機 2フレーム ステンレス マニュアル 手動 養蜂ツール  |  Comment(0)

2021.11.27 (Sat)

【Canon PIXUS TS3330】

10月にプリントしようと思ったら、何もプリントされず、
インクを替えてもエラー表示が回復しないため、結局購入を決定。

テレワークが進み、品薄のようで、1ヶ月以上待ってようやく納品されました。

テーマ : 80年代洋楽 - ジャンル : 音楽

14:49  |  アイテム  |  Comment(0)

2021.11.22 (Mon)

「下総中山Seventy Seven」第6回来店 2021/11/20(土)

【来店日付】
2021/11/20(土)
第3土曜日
【来店時間】
19時30分頃~22時30分頃

【同行者】
なし。

【イベント名】
★SPY-LO GROOVE【OSSSA】★
- 70's-80's DISCO HITS!! -


テーマ : 80年代洋楽 - ジャンル : 音楽

22:55  |  「下総中山Seventy Seven」  |  Comment(0)

2021.11.20 (Sat)

★2021/11月の予定

新型コロナの患者さんも劇的に減って、ほぼ通常に戻りました。

あとは、誰かが「マスク外してOK」と言ってくれないと、
この日本は、本当に元の生活に戻れないでしょう。

DJさんのスケジュールを見ながら徐々に予定を入れることにします。

テーマ : 80年代洋楽 - ジャンル : 音楽

08:55  |  即納可★ 【MIZUNO】ミズノ ユピテル スピードガン 簡単操作 免許不要タイプ 子機付 野球 ソフトボール YUPITERU 16JYM10000  |  Comment(0)
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2021.11.03 (Wed)

【オーディオシステム】

ラジオでは毎日音楽を楽しんでいます。
住まいが千葉県なので、ベイエフエムが多く、
テレビを楽しむのは好きなアーチストが出演する時くらいです。

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09:27  |  アイテム  |  Comment(0)
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